是這樣的，為了打破安逸的舒適圈，並且為生活帶來挑戰目標，我報名了斯巴達障礙賽(Spartan Race)。
斯巴達(Spartan)的宗旨是幫助人們打破極限，讓肉體上和精神上能更加承擔生活的各種挑戰，鍛鍊出努力不懈的精神。光從這幾句話聽起來就覺得很硬，想必障礙賽和任何路跑或登高賽是不同級別的累。
斯巴達障礙賽在全世界許多國家巡迴舉辦，就連台灣也有舉辦。我最早聽聞這項比賽是在7年前的德國柏林，那時感到相當新奇，有人相約便一同參加。但不知為何主辦單位延期了，新的日期我人將會移居到另一個城市，因此只好退款退賽，覺得相當遺憾。現在想想真是好險那時沒參加，我根本不知道我當時要面對的是什麼。
今年在新加坡舉辦的障礙賽有4種組別：
- 競速賽(Sprint)：5K共20個障礙
- 超級賽(Super)：10K共25個障礙
- 小勇士賽(Kids)：1-3K共8-10個障礙
- 颶風賽(Hurricane Heat)：4小時團隊合作
至於會有哪些障礙呢？我看了過往參賽者的影片，大概有翻牆、垂直爬繩、水平爬繩、抓單槓前進、抓吊環前進、搬巨石、負重行走、鐵絲網匍匐前進、投擲標槍、攀爬斜坡。某部分的障礙只允許嘗試一次，所以只要一失敗就要自行懲罰，每次的懲罰是30下的波比跳(burpee)。
目前距離賽事還有一個多月，我在初步了解障礙內容後就驚覺大事不妙，像是單槓、吊環是我在健身房不會去練的，因此我開始每一兩天去公寓的公園報到。在單槓上雙手撐個幾秒還沒問題，但如果要單手支撐甚至兩手輪流互換就會非常吃力，要雙手交互抓著單槓往前更是困難。我想到綜藝節目上的來賓像猴子一般在上面盪，乍看之下輕鬆寫意，實際上超級難啊！心中油然而生的一個想法建議我，應該把時間花在練600個burpee，到時候跑到定點先做burpee，任何障礙都用burpee就解決了讚讚👍
到現在還沒有一套訓練菜單，真不敢想可以有怎樣的成果。
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| 為了比賽才買的健身手套 |
後半段就留到一個多月後再來分享參賽心得。
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